蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

今年的冬天特別濕冷，冷熱溫差很明顯，

好天氣時非常溫暖舒服，

但一變天，動輒十度以下的低溫，還伴隨著下雨，

對於需要外出路跑的我來說，

就算穿上防風防水的外套、保暖措施都做好，

還是跑得狼狽不舒服。

運動滿一年了，

本來一月份想來寫一篇周年慶記錄，

但，偏偏12月和1月天氣都差極了，

能跑步的日子屈指可數。

過完農曆年，我實在覺得自己不能再這樣下去了，

天氣太差、沒法出門運動，我覺得自己都要發霉了，

更何況，

辛苦努力慢跑了一年，絕對不能容許「復胖」兩個字出現，

終於在2月上旬找了離臨時住所最近的健身房去報名了。

有健身房，真是太好了，

我一周報到五、六天，

不管晴天雨天、冷不冷，

我都可以在蘋果爸跟我接棒顧小孩之後去好好跑一跑揮灑汗水。

也因著報名內含的一堂教練課，我開始調整飲食，

有人督促果然不一樣，會更注意自己不要亂吃。

可惜臨時住所沒有全身鏡可以使用，

我只有這樣的自拍可以作對比。

不過上身穿著UNIQLO的輕羽絨背心，好像看不太出來腰身其實差很多了。

這一年的跑步不但讓我體力好很多，也成為我最好的紓壓管道。

雖然運動瘦身的體重下降感覺好像比較慢，

但是至少身型上差異很大。

相信在教練的建議下搭配飲食的調整應該會有更不一樣的效果。

因為有了健身房的跑步機，

我也多了好幾台不同的機器去試驗比較，

我覺得NIKE+的室內跑步機功能是快樂表耶～

經常會有誤差，

而且我發現隨著跑的距離越多、誤差越大，

所以對我來說NIKE+已經變成一個運動時間的記錄工具，

他的數值實在太不準確了。

在這一年的運動習慣建立之下，

我也增添了不少運動配備，

像是緊身排汗長跑褲、加在長跑褲外面的短褲，

方便放手機的臂套、運動專用不易因為震動而一直掉出來的耳機，

還有防風外套、跑襪之類的配備。

我必須說，一分錢一分貨，

運動品牌的用品真的還是有其必要性，

也因著這些裝備，

我更督促自己買了就要用、買了就要穿，不能輕易就不去運動了。

本來我的愛牌是NIKE，但最近改成ADIDAS了～

我發現，對我這種胖子來說，

ADIDAS的剪裁與設計很有顯瘦的效果，穿起來很滿意，

NIKE的版子普遍比較小，褲子幾乎都是低腰設計，

對於我這個大腹婆媽媽來說，穿起來肚子容易掉出來，

可能要等我更瘦才適合吧！哈哈哈

不過，我覺得運動用品真的還是必須現場試穿、看過再買，

否則只要有一丁點的不合身、不舒服，

運動的感覺就會受到影響。

改天再來記錄一下我手上的運動裝備好了～

運動習慣的養成是我這輩子最滿意自己的一件事之一，

也因為變瘦了，更會注意打理自己的外表，

不再老是穿著黑色，會挑戰一些不同的穿著，

也比較不會因為覺得自己胖而顯得邋遢沒精神。

我要繼續健康的跑下去，

有健康的身體才能有快樂的心情來陪伴家人度過每一天。^^