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很快速地追完了『若是一個人』。
因為太喜歡，竟然只花了一天把10集的劇追完。劇中有很多對白都是與自己的對話，都讓我想起了一些書中的字字句句、片片段段。
在孫可芳飾演的方佳瑩跟男友分開後，一直很努力的練習一個人的生活。而宋柏緯所飾演的丁志明，則是堅持著一個人的生活，不讓任何人進入他的世界。他們是兩種不同類型的獨行俠。
在劇中的一個個角色身上，我都看見了小王子與狐狸。
狐狸說：
『我的生活很單調：我追母雞，獵人追我，所有的母雞都一個樣兒，所有的獵人也一個樣兒，無趣的很。可是，一旦你馴服了我，我的日子就有了陽光，我會熟悉一種腳步聲，跟別人的都不一樣。別人的腳步會讓我躲入地下，你的腳步聲卻會把我從洞裡呼喚出來，像一種音樂。』
小王子對玫瑰說：
『沒有人馴服妳們，妳們也沒有馴服別人。你們就像我以前的狐狸，跟其他千千萬萬隻狐狸沒有兩樣。但我把牠變成了朋友，牠現在對我就是獨一無二的。』
狐狸與小王子就像丁志明的心，與其有一個牽引內心的人，不如關上心門，誰都別進來。
而楊大和之於方佳瑩呢？方佳瑩之於博仔呢？何嘗不是與此有關呢？
在留佩萱老師的尋找復原力書裡提到一段我很喜歡、很有感：
『心理師Tara Brach在她的書中比喻，當我們能讓自己變成「天空」－你不是烏雲，也不是暴風雨，你是那片遼闊的天空，你有廣闊的空間，容納得下每一種情緒與感受。
在情緒出現時，練習回到「當下」，讓自己變成天空，然後，讓烏雲飄過，讓暴風雨經過－讓情緒出來，也讓他離開。而這些時候，我們更需要溫柔的善待自己。
Kristen Neff博士提出的「自我疼惜」有三個重要的元素，對自己仁慈、理解到痛苦是人類共有的經驗，你不是一個人、覺察當下發生的事情。
復原力來自於我們有能力給建立空間給所有的情緒，有個空間給悲傷、給喜悅、給憤怒、給失望、給感激、給痛苦......』
當我們跟自己同在，接納了自己所有的一切，我們的內在會長出足夠堅強的勇氣與力量，去幫助自己復原，幫助自己慢慢好起來。
最後，我用尋找復原力這本書的副標為這部劇劃下一個句點——人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機。
如果你正處於受傷、挫敗、失落、心碎之中，請相信你自己，我們可以慢慢好起來的！
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