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蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

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這個部落格的前身是【蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活】，孩子們大了，把隱私交還給他們，把生活留多一些給自己。歡迎老朋友新朋友持續來玩～ [since 2009.02] 有事請洽：sophie650927@gmail.com

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  • 2月 26 週三 201408:51

  • [運動瘦身] 蘋果媽的運動瘦身一周年記錄

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今年的冬天特別濕冷，冷熱溫差很明顯，
好天氣時非常溫暖舒服，
但一變天，動輒十度以下的低溫，還伴隨著下雨，
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蘋果媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(4,449)

  • 個人分類：蘋果媽的運動瘦身全記錄
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  • 9月 09 週一 201308:12

  • [瘦身] 八個月不忌口只靠快走半小時的瘦身成果分享

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好久沒記錄我的運動瘦身狀況了。
七月搬家之後，
因為沒有健身房，
我為了持續運動的習慣，就改變成去公園跑了。
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蘋果媽 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(12,785)

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  • 8月 09 週五 201308:15

  • [瘦身] 這半年來的跑步記錄

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回想今年一月初開始快走，那真是我人生重大轉折的其中一樣，
我一直以為自己是不適合跑步的。
小時候每當有賽跑活動，我總是很容易跑一跑就腹部痛，
以前都不知道，以為就是自己身體體質不適合跑步。
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蘋果媽 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(3,468)

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  • 4月 21 週日 201321:30

  • [瘦身] 好用免費的慢跑快走手機記錄器NIKE+ APP

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前一篇分享了我這三個多月來的運動紀錄，
文中提到關於我快走慢跑記錄用的APP就是NIKE+，
其實我在三月底就已經用手機抓圖把我的NIKE+APP截圖下來想跟大家分享，
無奈時間瑣碎，一直拖到今天都快一個月了才能來分享。
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蘋果媽 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(80,255)

  • 個人分類：蘋果媽的運動瘦身全記錄
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  • 4月 19 週五 201321:24

  • [瘦身] 三個月不忌口只靠快走半小時的瘦身成果分享

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回想自己過去的減肥經驗，那真的是轟轟烈烈之慘痛回顧。
我一直不是一個瘦子，
骨架大、臉圓、近年還增加了肉多～哈哈哈！
 
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