蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

上次蘋果媽接了[試用] 台灣生產製造的德安康紅外線耳溫槍之後，

又接獲了德安康的邀約，這次試用的是De AnKang德安康電子血壓計。

蘋果媽之所以會接受這個邀約，

除了對上次試用的紅外線耳溫槍很滿意之外，

也是因為蘋果媽家族有高血壓、中風的家族遺傳病史。

平日家裡沒有電子血壓計，所以很少有量血壓的習慣，

只有懷孕期間每次產檢會乖乖配合護理師量血壓，

雖然也都正常，但是為了自己長遠的健康考量也覺得應該養成日常居家量血壓的好習慣。

根據「高血壓學會」統計發現，

外食族因料理中常添加了過多的調味料，容易導致過量的鹽分攝取。

過量攝取鈉會導致水分容易儲留在身體不易排出，除了水腫之外也會影響血壓的控制，

而高血壓是導致慢性腎臟病的危險因子之一。

除此之外，

據統計糖尿病患得到高血壓的機會是一般人的二倍，

假設一般中老年人口中得高血壓的比例有15～20％，糖尿病中就有近四成有高血壓，

如果以年齡看，六十五歲以上糖尿病患中更幾乎有一半同時罹患高血壓，

反過來看，高血壓病患中得糖尿病的機會也是一般人的二倍，

所以說糖尿病和高血壓是難兄難弟，如影隨行一點也不為過。

依據美國醫學協會期刊 ( Journal of the American Medical Association ，JAMA ) 研究指出：

「居家測量血壓比醫療院所診間測量的結果更具預後準確性，

　正在接受治療的高血壓患者應該要有系統的在家量血壓」

另 2008 年世界高血壓日( 5/17 )之宣導主題，

亦強調在家監測血壓除可以幫助醫療專業人員瞭解民眾血壓控制情形，

也可顯示生活型態改變與高血壓藥物之控制情形。

因此，在家自我測量血壓行為已是受國際重視。

所以，血壓的監測管控對於身體五臟六腑來說是最基本的日常課題，

蘋果媽也格外感謝盟太國際有限公司提供了這次的德安康手臂式電子血壓計的試用，

讓我可以更有動力的每天檢測自己與蘋果爸的血壓，

為我們的健康把關，也是為孩子們的幸福鋪路阿～

監控血壓最重要的，就是先了解血壓的數據。

血壓一般是指大動脈或主要動脈內之壓力 Arterial Blood Pressure。

血壓分為兩個數值，

其一是指動脈內之最大壓力，收縮壓Systolic B.P﹒，

另一則指動脈內之最小壓力，擴張壓Diastolic B.P﹒。

血壓之大小是直接由兩個主要因素控制，

分別是心臟的輸出量 Cardiac Output，及血管表面之張力 Peripheral Resistance，

這兩個因素之變異將直接地影響了血壓之大小。

心臟輸出量所指的是心臟每一次收縮時所泵出之血量 Stroke Volume，

通常的是七十毫升;和心臟每分鐘的跳動次數 PuIse Rate，通常的是六十至八十次。

這因素一受身體其他部份影響時，便會出現變異，而導致血壓之升降。

血管表面之張力所指是血管本身之大小、硬度及血液的濃度，這些因素一出現變異，則很容易導致血壓之升降。

根據世界衛生組織界定<18歲以上成人血壓分類標準>：

確定了血壓的標準值之後，我們來了解一下量血壓要注意的事情吧！

接下來，我們來看看De AnKang德安康電子血壓計吧！

這是外盒，這位媽豆示範了最正確的量血壓姿勢^^

這台電子血壓計很輕巧，405G而已，

內容物有：臂式血壓計、收納袋、中英文使用說明書、商品保證卡一張，

這是盒子背面的說明～

De AnKang德安康腕式電子血壓計的產品特色分別是：

●　從加壓到測量值儲存，一鍵OK

●　超大LCD液晶螢幕顯示

●　四組記憶，每組最大30次，記憶結果有時間和日期

●　不規則心跳參考

●　最近三次測量平均值顯示

●　3分鐘閒置自動關機

●　低電壓檢測功能

●　測量結果WHO血壓分類指示

●　方便攜帶與保管的收納盒

另一面則有簡易操作方式的說明，

打開盒子之後，有一個放在收納袋裡的血壓計、一本說明書及一張商品保證書，

說明書裡的主機介紹得很清楚，

壓脈帶、螢幕說明都有，

安全注意事項也要仔細看。

使用前須知也寫得清楚，

這是壓脈帶上的圖示，很清楚的說明壓脈帶應該放在手臂上的位置。

這是我們家固定量血壓的角落，

一張有靠背的椅子、可以擺放手臂與血壓計的側桌、以及一個枕著手臂的小枕頭，

首先幫蘋果爸量了一次，蘋果爸的血壓是117/80，很標準，

心律測量心跳數是每分鐘62下，

蘋果爸是運動員的心臟，心跳速度較慢～:D

左邊的綠、黃、紅色塊旁邊有一個小小黑點，

那是顯示量出來的血壓是否正常

在綠色區域表示正常血壓，

黃色表示臨界高血壓，

紅色表示高血壓囉，小黑點的位置愈高就表示高血壓的狀況愈嚴重。

蘋果爸位於綠色最下面的超安全區域中～哈！

接下來換蘋果媽，

蘋果媽的測量時間是11月28日的下午1：19，

收縮壓119舒張壓80，心律測量心跳數每分鐘85下，

小黑點也在最下面的綠色安全區域中，

第二次測量是在前一次的一分鐘後，

收縮壓是130舒張壓是76，心律測量心跳數每分鐘91下。

小黑點跑到黃色警戒範圍去了！

這陣子我量血壓的觀察發現，

其實我的收縮壓經常在「正常綠色與高血壓前期黃色」的邊緣，

雖然說是還在安全範圍的附近，但是還是要小心。

像之前有一次情緒高張的時候測量，就曾經遇過小黑點跑到紅色警戒區去了，

嚇的我趕緊深呼吸、吐氣，讓心情回復平靜～

果然非常有警示效果啊！ 

根據【在家測量血壓資訊服務網】的說冥中有提到，

像懷孕就是導致生理的變化有可能產生續發性高血壓的情況，

我的妊娠糖尿病雖然第二測過關，但還是要注意自己的飲食調整，

才能確保自己的血壓數值維持在安全的健康範圍內。

再加上最近的運動量不足、體重也還沒有到達我自己期望的標準中，

五個月的糖果妹也多多少少還會夜奶，所以媽媽我的作息也不算規律正常，

這都可能是會影響血壓數據的關鍵因素，

所以，

真的很感謝這次De AnKang德安康電子血壓計的試用邀約，

讓我可以更加仔細的監測自己的血壓，

不然，我都還不自知的以為自己血壓很標準、很健康呢！

每天固定早晚量血壓只要不到兩分鐘的時間，順手記錄每天的血壓變化，

這都是很簡單的小動作，

讓我們一起來養成在家測量血壓的好習慣吧！

有興趣了解的朋友，可以上De AnKang德安康的官網研究研究：

http://maintie-hsu.sg1007.myweb.hinet.net/news