蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

今天第一次去上孕婦瑜珈。

剛到陌生的環境，一開始很怕跟不上進度，

還好一切很順利。

 

很久沒有伸展的身軀，透過和緩的瑜珈動作重新打開。

老師感覺是全身充滿了幹勁的女人，很有活力，卻也很溫柔。

剛巧今天是我的第一天，卻也是另外倆位學姐的最後一次上課，

老師在上課後播放了另一位學姐的生產過程，

她們夫妻很平和、充滿了愛的迎接生命，甚至生產過程還會笑，讓人看了很感動。

 

懷孕到現在進入中期，我最不滿意的就是自己那變得好差的體力，

以前勇腳走遍天下的我，突然間變的身體虛弱、走沒幾步就腰痠，

這真的讓我很不能適應。

 

選擇去做孕婦瑜珈之前，想了很久，也研究了許久。

今天去了更覺得自己做了很正確的決定，

運動留了一身的汗，這種感覺終於又回來了！

 

下了課之後，自己搭捷運回淡水的路上，

一邊聽觀音十法、一邊閉上眼睛練習老師上課時的一些靜態的呼吸法，感覺整個人又活了起來。

 

接下來每周會去上兩次，我也打算自己在家裡再來多加個一兩次練習，

希望慢慢的中、後期體力可以變得更好一些，也希望藉由運動，讓我的產程可以更順利美好阿！