蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

之前一直對於百歲法的四小時作法感到執行上有困難。

這次過年，趁著我媽媽也放假的機會，

跟我媽討論帶小孩的方法之後，

四小時執行的很徹底，我跟小蘋果也都因此變的輕鬆愉快。

四小時真的要堅持。

通常前面兩個小時因為吃完了、拍噶、玩一玩都還算OK，

但是寶寶進入第三個小時的時後，可能就會開始哭鬧討奶了。

我媽媽建議我用安撫奶嘴，

將奶嘴輕輕壓在寶寶的嘴上，讓寶寶產生吸吮的感覺之後手才放開，

然後用低沉的口吻輕輕拍寶寶哄睡 (放在餐搖椅上輕搖效果更好)

如果真的吵鬧不休，就抱起來拍噶安撫，

但是時間不到四小時，不管寶寶怎様哭吵討奶，就是要堅定不給。

然後，四小時之後餵奶就會餵的很順利。

因為時間經過夠久，寶寶的飢餓感夠，

吃的就會很專心、餵的就會夠飽，

餵的夠飽就更能撐到下一次的四小時之後。

這個循環是會漸入佳境的，

寶寶很聰明，他也會更清楚硬哭討奶沒人會理他。

至於夜奶，

我跟蘋果爸討論後是決定用書中的第一種：直接不夜奶法。

目前第三天，還算OK，

寶寶第一天哭的最淒厲最久，

但是哭一哭也的確就累了睡了。

隔天一早也只是吃跟平常一樣的量，沒吃特別多。

昨晚已經進步到只哭20分鐘就不哭了。

其實半夜寶寶哭，最痛苦的是媽媽。

一聽到寶寶哭就會分泌乳汁，衣服濕一片，

哭聲的淒厲也會讓我整個心疼到不行。

但是每次當我想到書上所說的：今天不讓寶寶哭，明天寶寶就會讓你哭。

我就告訴自己要堅定要忍耐，

既然決定了這個方法就要執行下去，變來變去只會讓孩子更無所適從。

看起來好像很殘忍，

但是，當早上起來寶寶認真的喝完奶，一臉滿足的樣子，

又會覺得這方法可行也不是沒有道理了～

2/17 update

經過了四天的努力，

昨天蘋果第一晚不夜奶了唷！

從晚上11點30分一路睡到早上7點才哭哭要喝奶。

希望可以繼續這樣順利下去。

2/19 update

2/18那晚天氣冷，蘋果睡的不好也有夜哭，

所以我們想讓蘋果仰睡，睡在VIVIAN阿姨送的睡袋裡，

沒想到關了燈，平常都趴睡的蘋果就開始大哭，

不夜奶之後，他很少哭超過10分鐘，昨晚卻哭了15分鐘。

當下蘋果媽和蘋果爸討論的結果，

立刻決定幫蘋果胳肢窩以下包的暖暖的，翻過身讓她趴睡。

一翻身趴睡，效果果然很好，馬上安安靜靜一覺到天亮。

這是第二個不夜奶的夜晚。

看來蘋果已經長大了，漸漸適應了不夜奶的生活。

早上起來的第一餐很認真，喝的量也不錯，有140。

喝完就很滿足的跟我玩，很棒！

百歲法真的很不錯！