蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

打從上周四看完兒童牙醫開始(看牙醫的記錄：請點我)，

我就決心要把戒奶睡當作一個努力的目標。

蘋果曾經在七個多越的時候戒斷過一次奶睡，

但後來因為有一次感冒，我太心軟看他不舒服又屈服恢復了奶睡，

就這樣拖了半年，總算看了兒童牙醫之後，我決定自己不能再這樣拖下去了，

我是一個一旦下定決心，就會努力去實踐的人。

但是，我也不希望戒奶睡這件事情，讓蘋果的內心有負面的感受。

我想了很久，

我願意相信孩子將近一歲兩個月，已經開始能聽得懂媽媽的話，

所以，我還是想要採取胡桃鉗的塗醫生建議的溝通方法。

從上周四起，

下午我會讓蘋果累一點，好好睡一場午覺，

然後晚上五六點之後，儘量不讓他再睡覺補眠。

除此之外，我也讓蘋果睡覺前先增加一餐，讓她吃飽了再睡減少半夜餓醒的機會。

吃完這餐之後，會先蘋果稍微休息一下，進入睡前這次的刷牙工作。

除了之前固定在洗澡時刷牙一樣是不變的之外，我讓蘋果睡前也增加一次刷牙。

洗澡的刷牙是用含氟的兒童牙膏+貝親的二階段牙刷，

睡前的刷牙則是遵照醫生建議的方式：用乾淨的砂布沾溫開水刷牙。

刷完牙之後，

就開始調暗燈光，播放寶寶不哭乖乖睡的音樂(第一集：請點我，第二集：請點我)，培養睡覺氣氛。

這時候蘋果若是比ㄋㄟㄋㄟ，

我會跟她說：蘋果，媽媽給你喝ㄋㄟㄋㄟ，但是你要答應媽媽喝完ㄋㄟㄋㄟ要喝一點水水好不好？ 

給完ㄋㄟㄋㄟ之後、喝水，喝完水就準備讓他進入愛睏階段，

等她想睡了放上小床，她翻滾一下就會睡著了。

這是目前的結果，

不過在剛開始努力的前三天，可不是那麼簡單的。

蘋果會大哭，

我發現，當蘋果大哭時，我照著醫生說的抱著蘋果拍拍搖搖，

一邊說：蘋果乖乖，要睡覺摟～媽媽跟ㄋㄟㄋㄟ都要睡覺了～蘋果也要睡覺了唷～

不然就是哼唱平常常唱給蘋果聽的歌。

前面那三天真的很難熬，

因為習慣有奶才能睡的蘋果，對於沒有媽媽的奶會有很強烈的反應，

會大哭並且用力往後仰，會非常不好抱，

但是，我始終不曾開口罵他，依舊是用溫柔而堅定的口吻。

不可否認，前面三天，蘋果是哭累了睡著的。

但是第四天狀況就已經好非常多了，只是哭個兩聲就轉頭睡著了，

一起睡的蘋果爸還一臉難以置信的問我：蘋果睡著了？

昨天是第五天，狀況更棒了！

白天的小睡，在媽媽身上打瞌睡時，我把蘋果抱去放上床上，

以往若是還是蘋果需要奶睡的時候，我可得要躡手躡腳小心翼翼的放下離開，

只要一不小心發出了一點聲響，蘋果醒了我就又得塞奶了～

訓練奶睡成功的蘋果，

放上床的時候，蘋果其實根本只是有點愛睏，

但他竟然眼睛睜開看看我，然後自己在床上蹭ㄧ蹭，就睡著了。

對，就是連拍拍都不需要！

這幾天蘋果的睡眠品質也比以往好，

晚上睡的好，白天的精神、心情也好，早上睡醒的時候都一臉很開心愉快的表情～

這就是我跟蘋果一起努力戒奶睡的經過，

接下來就是要努力戒掉半夜會醒來一次的夜奶，

不過因為我們家周五要去苗栗南庄及台中二日遊，戒夜奶就等渡假回來再擇期開始吧！

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