蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

【孕期相關】 

1.        胎教

參考書籍：七田真最新胎教

胎兒並不是沒有心理和沒有感覺、智能、記憶及感情的生命體，因此育兒必須從胎教開始。

你可以跟孩子溝通許多事情：

(1)     請務必靠寶寶自己的力量健健康康的，所有不好的地方都靠自己治好

胎兒細胞的基因是完全處於on的狀態，胎兒可以充分運用這些基因的情報。

所以爸媽在孕程中要傳達訊息給胎兒，

請他們靠自己的力量把所有不健康的器官都發育完成。

(2)     可以和寶寶約定你希望他出生的時間

(3)     出生的時後，請寶寶自己也要努力，讓寶寶自己跟媽咪都不要痛太久

2.        KEGEL凱格爾練習

        延伸閱讀：慧瑜珈 產前.產後.一輩子都要做的骨盆底運動-凱格爾(Kegel)

3.        蹲的練習 (以下摘錄至慧瑜珈網站)

延伸閱讀：慧瑜珈最佳順產體位法-“蹲”(SQUATTING)

【生產相關】

1. 溫柔生產

(1)       參考書籍：七田真最新胎教

延伸閱讀：我的七田真最新胎教讀後感

對分娩要有新的認識。

最近，分娩的方法越來越不自然了，

因此，許多孩子在出生以後，成長情況急速地發生了變化。

目前，在醫療現場，

陣痛前的服藥、施打麻醉劑、陣痛促進劑和剖腹產、過早剪斷臍帶等，都是司空見慣的情況。

在美國婦產科的教科書談到，在臍帶仍然有活動時，絕對不能剪斷。

汀巴格認為，高科技分娩會傷害新生兒的大腦。

醫師會將剛出生的嬰兒提在手上，拍打他的屁股讓他哭，

是因為讓在麻醉環境極度疲勞的嬰兒開始呼吸。

在自然分娩中，嬰兒不會有呼吸困難的情況。

(2)     參考書籍：溫柔生產 充滿愛與能量的美妙誕生

(3)     支持溫柔生產的醫院or醫生

 新莊惠欣

‚ 新莊樂寶兒

ƒ 北醫區慶建醫生

2. 黏液塞子(落紅)

這些黏液是由子宮頸腺體所分泌，

懷孕期間積聚在子宮頸內，

像塞子般封閉子宮腔、隔離外界。

當這個黏液塞子排出時，表示子宮頸擴張，

通常再過24~48小時就要生產了。

(如果伴隨著血絲，就是落紅了)

3. 破水

是指胎膜破裂，羊水流出。

破水的情形可能是一瀉而出，也可能慢慢的滴流出來。

破水常見於生產時，

不過有十分之一的孕婦在生產前一、兩天就破水了。

一旦破水，應立即連絡醫師。

(破水之後還是可以洗澡洗頭再去醫院的唷)

4. 拉肚子

因為子宮收縮的關係，

有時候會造成拉肚子的現象，

這是正常的。

5. 子宮收縮計算方式

從這次陣痛開始到下次陣痛開始的時間頻率。

為了避免某些醫院待產時需躺在床上監測，

因躺著而造成宮縮趨緩，

可以等到宮縮頻率達到三分鐘一次的時後再去醫院待產。

6. 產程遲滯

當第一產程用力過多而導致體力不濟時，

身體會從其他器官輸送能量至子宮，

此時產程會有遲滯的現象。

在英國，通常會給產程遲滯三個小時的恢復期，

再進入下一個產程的push，

但台灣醫院為講求效率，往往會開始進行催生，

以藥物方式快速刺激子宮再一次收縮，

也因此使許多產婦幾乎要虛脫了，也對自己失去信心。

7. 臍帶仍然有活動時，絕對不能剪斷

在美國婦產科的教科書談到，在臍帶仍然有活動時，絕對不能剪斷。

汀巴格認為，高科技分娩會傷害新生兒的大腦。

【育兒相關】

1.        參考書籍：超級嬰兒通─天才保母崔西的育兒祕訣

2.        參考書籍：百歲醫師教我的育兒寶典

延伸閱讀：百歲醫師教我的育兒寶典讀後感