蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

也許，對很多需要母奶的媽媽來說，會很羨慕奶多的媽媽～

但是擠奶的世界裡，有如圍城，外面的人想進去，裡面的人想出來。

如果可以達成完美的供需平衡，

奶量若能剛剛好的擠出足夠當餐孩子需要的食量，再加上一些量來做為備用庫存，

那才是最值得羨慕的事。

昨天出月子中心，我家的冷凍庫已經塞滿了我的母奶冰棒。

老實說，蘋果目前還沒喝過冷凍奶，

倒是我的奶已經分享給三個孩子的媽媽了，今晚還會寄一些給另一個剛生產的朋友應急～

能幫助到需要奶的好友，我心裡也很開心，

只是一直這樣爆量下去也不是辦法，

我擠的辛苦、三不五時胸部熱又脹、母奶袋用的兇又花費大，

冷凍庫也不再能冰一些去COSTCO買回來的好料，

與其繼續這樣追奶下去，不如慢慢調整到一個我、小蘋果、冰箱都能平衡的狀態。

我不打算用躁進的方式去調整我的奶量，

所以我的計畫是：

1. 持續吃卵磷脂，保持乳線暢通

2. 為了讓小蘋果每餐都能喝到現擠的母奶，依舊四小時擠一次奶

3. 每次擠奶，以250~280c.c為目標

目前先以每次擠奶量酌減的方式來調節，

看看調節的狀況會不會因為沒有排空而脹痛或塞奶，再來調整做法吧！