蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

七個月之前的蘋果是由蘋果爸負責洗澡，

蘋果會坐坐之後，就都是跟蘋果媽一起泡鴛鴦浴。

會爬之後，要進行嬰兒按摩得看緣分，

不是每一次蘋果都願意乖乖的躺著讓我按摩，

山不轉路轉，除了平常還是看狀況的幫屏果按摩之外，

在我們共同盆浴時，我也開始幫蘋果順便做做泰國浴，來個嬰兒按摩。

在浴缸裡的蘋果，因為知道要洗澡，往往會乖乖的躺在我的懷裡，

藉由打肥皂的媒介，順便按摩，

對於沒有買按摩油的媽媽，這也是很方便的做法。

我的習慣是先從腳開始按，

一邊按，我也會一邊跟蘋果說：這是蘋果的左腳。

在按摩中同步介紹身體的各個部位。

腿部(與手臂相同)的按摩方式有很多種，我比較常用的是：

1. 印度擠奶法

    一手握住腳踝，另一手用C狀握住寶寶的大腿根部慢慢輕輕的往腳踝作擠奶按壓。

2. 擁抱滑轉法 

    兩隻手都用C狀握住寶寶的大腿根部，有點像擰毛巾的方式輕輕的轉轉轉，

    一樣從大腿根部往腳踝方向轉轉。

    (我都會一邊說：轉轉轉)

3. 滾動搓揉法

    兩隻手掌把寶寶的腿部內外側夾住，輕輕的從大腿根部往腳踝搓搓搓。

    (我會一邊說：滾滾滾)

腳掌(與手掌同)的話，我會作：

1. 拇指連續推按法

    從寶寶的腳跟慢慢往腳心湧泉穴的方向，由下往上點點按壓。

    (一邊說：走走走)

2. 腳趾揉捏法

    從大拇指開始，輕輕的一根根按壓。

    (可以順便說：大拇哥、二拇弟、三中娘、四小弟、五小妞妞愛看戲)

3. C字型腳心擠按法

    用大拇指跟食指呈現C狀，大拇指扣在腳跟，食指則扣住腳掌輕輕按壓。

4. 腳背推按法

    從腳指往腳背上方慢慢的從下往上按推。

    (一邊可以說：爬爬山、爬爬山)

5. 腳踝旋轉推按法

    在腳踝的地方，雙手用拇指輕輕的畫圈圈、畫完整個腳踝。

    這對於學步兒練習走路而過度使用的腳踝有很好的舒緩效果～

    (一邊可以說：帶腳鍊)

腿部結束之後，接著是小屁屁，

我會在蘋果的小屁屁輕輕的用指頭畫圓，舒緩屁屁的肌肉。

屁屁做完之後，

就是順時針的在寶寶的肚子輕輕畫圈，

然後用兩手在寶寶的胸前從左上往右下、在從右上往左下畫叉叉。

腿、手、屁屁、肚子跟胸都做好之後，

就輕輕的從上往下的幫寶寶按壓背部，或是在脊椎兩側輕輕的畫圓。

瞧～

這樣的按摩是不是剛好把寶寶的身體完整的打了肥皂、洗得乾乾淨淨，

又可以輕輕鬆鬆的達到按摩的效果。

溫暖的盆浴泡水，大約10分鐘的時間，在浴室裡也不怕太受風寒，

洗到一半水溫漸降時，也可以立刻再加一點熱水保溫，(天冷也可以加上電暖器保暖)

寶寶也可以在洗澡玩水時一邊享受按摩的舒服，

對於親子間互動是很棒的加分活動歐～

不過，這是針對有大浴缸可以親子共浴的環境比較適合，

如果只有小小寶寶浴盆的話，還是趕快洗一洗趕快擦乾穿衣服吧！