蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

蘋果糖果在2012的最後幾天被意外傳染感冒了，

蘋果是大孩子，只要跟她好好溝通講理，

基本上大都可以配合，

糖果妹是小寶寶，能做的有限，

不過除了看醫生吃藥也還是有些小方法可以幫忙孩子趕緊痊癒，

想一想，孩子生病爸媽們都很著急，

所以我就想來跟大家分享我們家生病感冒除了看醫生吃藥之外的一些小秘方～

1. 蒸鼻子 (0歲以上皆可通用)

雖然大部分兒科醫生都說蒸鼻無用，

但是蒸鼻氣能藉由水蒸氣的分子可以達到濕潤化痰的效果，

大部分蒸鼻都是使用45%生理食鹽水，

我們家則是會搭配香桃木純露、沉香醇百里香純露、羅馬洋甘菊純露、薰衣草純露、岩玫瑰純露，

蘋果大孩子的話，會在裡頭低一兩滴綠花白千層精油給她蒸鼻，效果都不錯。

我們家是沒用吸鼻器，因為吸鼻器使用不當反而會傷害鼻腔黏膜，

蒸鼻子是藉由將水分子是以水蒸氣的方式冒出容易讓孩子的口鼻吸收，

對於將純露添加在水中食用有疑慮的朋友也是比較保守的作法。

2. 呼吸過敏順暢香膏  (0歲以上皆可通用)

關於呼吸過敏順暢香膏，

我們家是跟著精油、純露一起在茉莉絲卡網站購入的，

除了茉莉絲卡網站之外，

嬰樂香也有暢吸暖暖按摩膏，貝恩、香草集之類的品牌好像也有，

其實還蠻容易找到類似的周邊商品。

這類商品通常都是用桉油醇迷迭香、綠花白千層、羅文莎葉等對呼吸道有助益的精油調和成膏狀或油狀，

我會用棉花棒沾少許油膏塗抹在孩子的鼻腔周圍，對於鼻塞、流鼻水都很有幫助。 

有時候孩子擦一擦，沒多久就會打幾個大噴嚏把鼻腔裡的鼻水鼻涕一股氣的大噴出，

算是不用吸鼻器就可以清出大量鼻水鼻涕的不刺激好方法。

3.穴道按摩  (迎香合谷0歲以上可用)

呼吸道感染可以輕壓孩子鼻孔兩旁的迎香穴，

還有手掌大拇哥、二拇弟中間虎口處的合谷穴，

這兩個穴道都可以順時針、逆時針輕揉。

大人的話還可以按耳後頭枕骨下，髮際內有個凹陷處的風池穴，

因為在後腦勺，所以建議還是大一點的孩子再按比較保險。

風池是風之池，意思是指世風的凹陷處。

風是外感疾病六淫（風寒暑濕燥火）之首，而風為百病之長，

所以風池治療一切風病。尤其是治中風特效穴。

4. 德國泡澡精油 ( 2歲以上可用，蠶豆症等特殊體質保守建議不要使用)

兩歲以上的孩子除了上面的方式之外，還可以搭配德國Pinimenthol感冒泡澡精油。

這是我的好友推薦給我的超級好物。

這種泡澡精油有分大人與小孩兩種，

不過，小孩的也要兩歲以上的孩子才能使用，務必注意。

我們家是大人小孩都有買，所以連大人有感冒前兆也就會趕緊來泡一個熱熱的澡。

味道聞起來是綠花白千層、桉油醇迷迭香之類的草香味，

泡澡同時也藉由熱騰騰的水蒸氣吸入鼻子，我個人很喜歡，

看我們家兩個瓶子就知道，用好久了～

每次大概一整個大浴缸的水放1～2個瓶蓋的精油下去泡，超舒服。

德國Pinimenthol感冒泡澡精油連結：請點我 

好友補充的部分很重要，請大家一定要注意：

這種感冒泡澡精油發燒時不能使用，

還有所有的精油都有PEG相關的成分，有可能滯留在皮膚上，

所以小於兩歲不能用，容易引發抽筋，

最後就是說裡面木質精油的成分容易滯留在浴缸造成過敏。

5. 抗流感雞湯  (6個月以上可用)

如果生病但是胃口還不差的時候，我也會煮個抗流感雞湯給蘋果喝。

所謂抗流感雞湯，就是把雞湯和洋蔥、紅蘿蔔、蕪菁、西洋芹和荷蘭芹這些蔬菜一起燉煮。

洋蔥含有蛋白質、鈣質、硫磺（硫磺本身即含有能抗發炎的化合物和抗生素油蒜素），

以及好幾種維生素，包括維生素A、C、E和B群，

其中維生素A能提高殺死有害細菌和病毒的白血球細胞的活動力，因此有助於對抗感染。

紅蘿蔔則是β-胡蘿蔔素的絕佳來源，人體會將β-胡蘿蔔素轉化成維生素A。

西洋芹長久以來都被用來安定心神、幫助睡眠，兩者均為對抗感冒的重要因素。

此外，西洋芹也含有豐富的鐵和鎂，對血細胞有益，

另外還含有治痙攣成分，能改善肺部疾病，包括氣喘和支氣管炎。

荷蘭芹含有揮發油和類黃酮（一種多酚），這兩種成分似乎有益健康。 

(以上綠色字體摘自治療感冒的天然特效藥-雞湯原文出處：請點我)

像糖果妹這已經開始吃副食品的孩子，也可以用這樣的雞湯過濾去油後煮成副食品粥給孩子吃，

我都會煮了之後用副食品盒分裝，要吃粥或麵就可以解動使用，很方便。

6. 金皮油  (一歲以上可用)

好友先前在團購友慶實業社的金皮油，我好奇也跟了一瓶，

喝了之後太好喝，就忍不住跟家人一起合購又訂了四瓶金皮油，

還加訂了洛神花原汁，也很好喝呢！

金皮油是用金棗的皮萃取出來，可生津止渴、止咳化痰，

金皮油成份92%金棗皮油、5%純麥芽、3%精鹽。

只要將金皮油用熱水沖泡稀釋10倍就可以喝，喝起來鹹甜鹹甜的口感，老少皆宜。

喉嚨很不舒服的話，也可以倒一小湯匙的金皮油含著，也是潤喉的好方法。

不過，我個人體質喝金皮油餵母奶會塞奶，

所以母乳媽媽可能要注意慎用，看自己會不會跟我一樣塞奶唷！

7. 維生素C黃酮 (1歲以上適用)

有看陳俊旭醫師的書的朋友應該都知道維生素C黃酮。

維爾康小舖是陳俊旭醫師在台灣成立的健康補充品品牌。

他們的維生素C黃酮約相當於12顆檸檬、28顆百香果或78顆草莓，

有別於市面上的維生素C是錠狀而是粉狀，

避免為了製成錠狀使用賦形劑，粉狀小包裝也方便攜帶與每次使用。

維生素C需要搭配生物類黃酮才能達到最好的吸收效果，

除此之外，市售類似產品使用蔗糖、葡萄糖，甚至不好的人工代糖來調味，

維生素C黃酮用品質最好的糖醇類甜味劑赤藻糖醇來調合維生素C的酸及生物類黃酮的微苦，

也不會降低維生素C的好處。

生病、過敏都是免疫力、抵抗力下降的時候，

補充大量的維生素C黃酮可以快速修補免疫系統、加強身體的抗菌力，

多吸收了的維生素C也會只會排出體內，頂多就是大便比較軟一些罷了。

所以平常過敏保養的話，蘋果是每隔一兩天吃個一包，

而感冒時，我們會讓蘋果一天吃到兩三包。

雖然口感有點酸，但因為甜甜的，蘋果很愛，

蘋果甚至不需要加入水或果汁，可以直接把粉末倒入她的嘴巴直接吃呢！

直接吃的好處是可以快速透過口腔黏膜吸收，效果會比吞下肚之後更好。

當蘋果大過敏的時候，吃維生素C黃酮也可以有效紓緩過敏症狀，

所以我們家都會居家常備著維生素C黃酮，是我們絕對不會缺少的必備品。

孩子感冒總是讓爸媽傷神擔心，

除了看醫生吃藥之外，也會希望自己能為孩子多做些甚麼～

蘋果媽再此提供我們家的一些小小點子，希望孩子們都能健康平安、不要感冒傷風。