蘋果爸比、蘋果媽咪、小蘋果和小糖果的美滿生活

之前一直對於百歲法的四小時作法感到執行上有困難。

這次過年，趁著我媽媽也放假的機會，

跟我媽討論帶小孩的方法之後，

四小時執行的很徹底，我跟小蘋果也都因此變的輕鬆愉快。

猶記得在2月3日和2月7日帶小蘋果去樂寶兒打卡介苗和B肝第二劑時，

小蘋果的左臉頰有大概四顆小疹子，

當時有詢問小兒科陳醫生，醫生說這是正常的現象。

當時我查詢了手邊的嬰幼兒保健全書和網路上的資訊，

轉眼間，小蘋果已經邁入第二個月了，

又乖巧又可愛，頭髮越來越茂密、個性也很穩定了。 

我常常看著她，忍不住嘴角就揚起微笑。

之前買了一台美樂單邊小型電動擠奶器，還買了一台美樂漢堡機，

單邊擠奶總是要比較久的時間，而且常常一邊擠、另一邊卻不停的在滴奶。

想了一陣子，

畢竟我打算餵母奶至少一年以上的時間，

本文引用自applepapa - Combi Rashule 嬰兒餐椅 

這篇是蘋果爸爸寫的文唷！

現在小蘋果都由蘋果媽全天侯專責照顧
每天寢室床上、客廳沙發兩頭躺

今天是忙碌的一天，四處送彌月禮。

但是，為了避免脹奶的痛苦，我帶著機動性很高的美樂單邊電動擠奶器外出。

其實在車上用披肩遮住，美樂單邊電動很方便，

用衣服遮住也非常隱密，完全不會走光。

產後嘉慧老師曾請我整理我的母奶心得給慧瑜珈的同學學妹們參考，

但是一直因為生完月子期間的哺乳、餵奶、補眠影響，沒法一次寫完～

這次利用一些瑣碎的時間來整理我自己的母奶心得，希望可以幫助到有需要的朋友們。

不過畢竟每個人的經驗跟體質有所不同，

也許，對很多需要母奶的媽媽來說，會很羨慕奶多的媽媽～

但是擠奶的世界裡，有如圍城，外面的人想進去，裡面的人想出來。

如果可以達成完美的供需平衡，

奶量若能剛剛好的擠出足夠當餐孩子需要的食量，再加上一些量來做為備用庫存，

經過一天的努力，我的奶終於軟化了～

我試了好幾種方法，在此跟大家分享討論。

1. 按摩法

   擠奶、餵奶前，用手掌把乳液推散在乳房上，由外往內輕推。

   我是用疏乳棒，比較好施力。

星期六那晚，

蘋果前一餐吃比較晚，

所以，睡前那餐弄到一點多，我才餵完、打理完上床睡覺。

調了鬧鐘打算四點要起床擠奶。

因為慧瑜珈的嘉慧老師要放上我的生產故事在慧瑜珈的BLOG上，

所以我跟蘋果爸拍了一張全家福提供給老師。

這是我們家的第一張全家福唷！

為了讓蘋果爸也能在這段時間上手，學會幫小蘋果餵奶跟換尿布，

所以，下班之後的一些基本照顧工作，我都請他幫忙。

沒想到蘋果爸有照顧小孩的天分，

不但很上手，

因為小蘋果一出生，

我就拼了命的親餵、擠奶、追奶，

所以，

第一天純親餵，

小蘋果這兩天好像又大了一點，

昨天忘了拍照，今天趕快趁她吃飽精神很好來補幾張，

聽蘋果爸說下禮拜就要訂彌月禮了，多拍幾張好挑選喜歡的做卡片～